Programme pleine présence by Myriam MENDY

21 jours pour sortir de l’automatique
40 jours pour changer ta manière de vivre

Et si tu arrêtais d’enchaîner tes journées… pour recommencer à les habiter ?

Pleine Présence, c’est un programme en ligne qui allie :
• yoga (accessible à tous)
• introspection
• accompagnement collectif
pour t’aider à ralentir, te reconnecter à l’essentiel et reprendre la main sur ta vie.

Chaque matin, pendant 21 jours :
> une séance de yoga en live (30 min)
Accessible à tous, même débutant
> Replay disponible si tu ne peux pas être présent(e)
> un carnet de voyage pour te poser les bonnes questions et réfléchir
> un groupe Whatsapp pour rester engagé(e) où tu découvriras tous les jours des tips, des conseils, du soutien
> des temps collectifs pour comprendre et intégrer

Ce programme ne se limite pas à “faire du yoga”.

Il t’aide à :
• sortir du pilotage automatique
• te reconnecter à ton corps, tes ressentis, tes essentiels.
• apaiser ton mental
• sortir de la roue du hamster pour reprendre la main sur ce qui est important pour toi et faire des choix plus justes
• mettre en place de nouvelles habitudes en accord avec tes priorités de vie.

En 21 jours, tu enclenches déjà un vrai changement, soutenu(e) par une dynamique collective et un programme d’accompagnement motivant.
Et si tu veux aller plus loin, tu peux prolonger jusqu’à 40 jours pour ancrer durablement ces transformations.

Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga >>> 30 minutes par jour suffisent.

Tu peux continuer à enchaîner tes journées… ou commencer à les habiter.

Plus d’informations sur le programme & inscription : https://mailchi.mp/cd42e3f01143/r8jc3ajyzn